Esta dieta es la que hizo Adele para bajar de peso.

Publicado el: 8 de mayo de 2020.

Se han dicho muchas versiones acerca de que dieta uso Adele para bajar de peso, nadie puede creer su increíble transformación y sin importar cual haya sido la motivación, la realidad es que se magnífica la intérprete británica.

Las fotografías volaron como polvora y no es para menos, somos muchos los que queremos bajar de peso a ese nivel y con esa intensidad. ¿Cuál habrá sido el secreto?

La famosa dieta se llama «Sirtfood» y esta es tan efectiva según medios internacionales que puede hacerte perder hasta 3 kilos por semana. Cabe destacar que expertos dicen que es más importante la dieta que el ejercicio para lograr esos resultados.

¿Cuál es la dieta sirtfood que siguió Adele? La dieta Sirtfood consiste en comer de alimentos proteicos, los cuales sirven para acelerar el metabolismo y quemar grasas.

Este tipo de alimentación es rica en enzimas sirtuinas o SIRS (Silent Information Regulators).
¿Qué alimentos se pueden comer?
Esta dieta permite comer manzanas, pavo, pollo, camarones, cítricos, té verde, col rizada, chocolate negro, vino tinto y arándanos, café, perejil, nueces, cebollas, aceite de oliva y tofu.
La dieta y sus dos etapas La dieta en un inicio presenta -en la primera etapa- la restricción de calorías, pues sólo se permite consumir mil kilocalorías al día.
En la segunda etapa, el aumento de consumo de kilocalorías es una realidad, obviamente sólo consumiendo los alimentos señalados.

Información de Milenio